Новости
Новости
27.05.2024
24.05.2024
23.05.2024
18+
Анонсы

Лекция «Что такое медитация mindfulness и зачем нужно медитировать»

18.05.2022

Сегодня вокруг нас происходят события, к которым никто не был готов. Тревога, неопределенность, страх — все это подрывает наши психологические и физические ресурсы. Все мы живем в ситуации вызова. В ответ на этот вызов Центр толерантности запустил проект «Управляя турбулентностью: как сохранить себя в экстраординарной ситуации», который поможет справиться со стрессом и обрести контроль над ситуацией.

В рамках проекта в музее открылся вечерний лекторий, где разбираются проблемы поиска ресурсов для преодоления сложных жизненных обстоятельств и выстраивания cвоего внутреннего мира и своего окружения в меняющихся условиях.

Очередная лекция состоится 18 мая. Слушатели узнают о том, что такое mindfulness, как родилось направление и почему оно сейчас актуально, как светская медитация помогает человеку с точки зрения науки, каких результатов можно достичь с помощью медитации, как меняется мозг в процессе практики, почему важно научиться жить здесь и сейчас и как мы можем научиться быть более осознанными, стрессоустойчивыми и счастливыми благодаря mindfulness.

Спикер — Марина Белоклокова, преподаватель медитации mindfulness в Yoga Space, автор курса «Замечать».

Желающие смогут также попробовать короткую медитацию и на себе ощутить то, как она работает.

Участие бесплатное.

Для посещения необходимо зарегистрироваться.

Адрес проведения

ул. Образцова, д. 11, стр. 1а, Еврейский музей и центр толерантности, мезонин

Посмотреть на карте

Контакты

телефон: (495) 645-05-50, e-mail: info@jewish-museum.ru (Еврейский музей и центр толерантности)

18+
АСИ

Экспертная организация и информационное агентство некоммерческого сектора

Попасть в ленту

Как попасть в новости АСИ? Пришлите материал о вашей организации, новость, пресс-релиз, анонс события.

Рассылка

Cамые свежие новости, лучшие материалы в вашем почтовом ящике