Каждый из нас сталкивается в жизни с тревогой и беспокойством, но в кризисные моменты у нас может возникать сильное и неконтролируемое ощущение страха и паники. Если в течение длительного времени не получается взять эмоции под контроль, они начинают негативно воздействовать на наше здоровье.
Как возникают страхи и тревоги? Что удерживает человека в состоянии тревоги? Как управлять своими эмоциональными состояниями, чтобы сила эмоций не стала работать против человека? Где найти внутреннюю опору?
На эти и другие вопросы в ходе вебинара ответит Ирина Челнокова, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Слушатели смогут задать эксперту вопросы и по итогам мероприятия получить сертификат участника.
Вебинар пройдет на образовательной платформе «Инфоурок».
Начало в 15.00 (по московскому времени).
Участие бесплатное.
Для получения ссылки на подключение необходимо зарегистрироваться.
Контакты
lekomceva.yuliya@infourok.biz (образовательная платформа «Инфоурок»)