Как не позавидовать животным – они не переживают о работе, не платят кредиты и не строят сложных социальных связей. Но на самом деле у животных есть свои стрессоры: хищники, голод, борьба за территорию.
Почему же у зебры не бывает инфаркта? Потому что зебра не делится своими проблемами с антилопой, не рассказывает о том, как ее гнобит львица, и не жалуется на нехватку травы. Она просто живет своей жизнью, сосредоточившись на том, что важно – выжить.
Что же делают люди? Например, чрезмерно делятся всем со всем миром и огорчаются, если их не слышат или просто отмахиваются. Или вместо признания своих чувств излишне нервничают, волнуются, боятся, что подумают о них другие.
На встрече, шаг за шагом, разбирая жизненные ситуации, занимаясь поиском выявления причин стресса и их устранения или трансформации, участники смогут разобраться в причинах стресса и разработать индивидуальную стратегию для его преодоления. И получить ответ на вопрос: как перестать испытывать стресс перед тем, что еще не произошло?
Владимир Куфтяк, магистр психологии, мастер коуч ICI, разберет психологические подходы, которые научат контролировать тревогу и жить более осознанной и счастливой жизнью, сосредоточившись на том, что важно.
На лекцию приглашаются все заинтересованные в теме.
Вход свободный.
Для посещения необходимо зарегистрироваться.
Адрес проведения
5-й Лучевой просек, д. 1, культурно-образовательное пространство «Букводом»