Как справляться с сильными эмоциями? К чему может привести запрет на чувства и почему злиться и обижаться – это нормально?
В обществе все еще популярны стереотипы, что хорошие люди не должны злиться или обижаться, также все еще существует деление на «правильные» и «неправильные» эмоции.
«Хватит дуться», «на обиженных воду возят», «умные люди не обижаются», «плохой мир лучше доброй ссоры», «гнев – начало безумия», «как некрасиво плакать и злиться» – когда тяжело и сложно, когда мы проживаем сильные эмоции, подобные фразы ранят и расстраивают еще сильнее. Таким образом нас призывают к подавлению эмоций, к необходимости терпеть ради кого-то или чего-то, не показывать свои чувства. Но подобное отношение к себе приводит к постоянному внутреннему напряжению, тревожности, мешает строить здоровые отношения с собой и миром вокруг.
Культурно-образовательное пространство «Букводом» приглашает на бесплатную лекцию «Злость, гнев, обида». Встречу проведет Татьяна Чумакова, психолог, психодраматерапевт, ведущая практики «Добаюкивание», ведущая игр «Пространство желаний», «М+Ж», «Детский вопрос», марафонов «М+Ж Искусство быть вместе», «За что отвечает папа».
Ведущая поможет разобраться, как справляться с сильными эмоциями, расскажет, к чему может привести запрет на чувства и почему злиться и обижаться – это нормально.
Для посещения необходимо зарегистрироваться.
Адрес проведения
5-й Лучевой просек, д. 1, Культурно-образовательное пространство «Букводом»