Благотворительный детский фонд «Виктория» проводит серию образовательных вебинаров для родителей. Очередная онлайн-встреча посвящена разговору о том, как родителям заботиться о себе, чтобы были ресурсы оставаться в контакте со своими детьми.
В современном мире родительское выгорание больше не маркер «родительской некомпетентности». Это своего рода расплата за гиперответственность в условиях режима многозадачности и про нереалистичные социальные ожидания. Парадокс в том, что чем выше уровень осознанности и вложенных усилий со стороны родителей, тем больше риск истощения и конфликтных ситуаций в семье.
На вебинаре участники вместе с психологами фонда рассмотрят три стадии родительского выгорания и определят, какие «ловушки мышления» (перфекционизм, долг, контроль и т.д.) держат родителей в состоянии истощения; поймут, что для них действительно важно, отделив это от бесконечных «должен». Также специалисты научат эффективным техникам самопомощи и помогут составить индивидуальный «план гибкости» с конкретными шагами, которые помогут родителям осознанно уделять себе внимание без чувства вины и стыда.
Ведущие — клинический психолог Дмитрий Кузнецов и гештальт-терапевт Элла Василькова.
Если возникли вопросы, можно в личном сообщении телеграмм задать их ведущему.
Дмитрий @kuznetsovpsychologist.
Вебинар проводится при поддержке Благотворительного фонда «Детский мир» и Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы».
Участие бесплатное.
Начало в 18.00 (по московскому времени).
Для получения ссылки на подключение необходимо зарегистрироваться.