Страх рецидива – это то, о чем многие предпочитают молчать даже с самыми близкими. Он может разбудить посреди ночи, подкрасться после очередного обследования, возникнуть от любой случайной боли или малейшего напоминания о времени, когда нужно было проходить лечение. И порой кажется, что от него действительно не спрятаться.
Служба помощи онкобольным «Ясное утро» и Фонд медицинских решений «Не напрасно» представляют совместный прямой эфир о том, как научиться договариваться со страхом рецидива.
- Как обычно проявляется страх рецидива?
- Какие мысли, ощущения в теле и привычки он чаще всего запускает?
- Почему попытки окончательно избавиться от страха чаще всего только усиливают тревогу – и что на практике работает гораздо лучше?
- Как составить свой личный антикризисный план, который поможет в трудные моменты?
Ведущий психолог службы «Ясное утро» Вероника Синицына даст простые ежедневные практики для снижения фоновой тревоги.
Эфир пройдет в соцсети «Одноклассники».
Начало в 17.00 (по московскому времени).
Вопросы можно присылать при заполнении регистрационной формы.