Эмоциональный интеллект (EQ) – это не врожденная данность, а навык, который можно и нужно развивать. Он помогает расшифровывать сигналы собственного тела, называть эмоции точно, делать паузу вместо импульсивной реакции и выстраивать отношения.
Высокий IQ помогает решать задачи, а высокий EQ – сохранять себя и отношения. Это инвестиция в наше спокойствие, карьеру и качество жизни. Как эмоциональный интеллект помогает в работе и дома, АНО поддержки массового персонала «Люди труда» предлагает поговорить на практикуме-лектории «Эмоциональный интеллект в работе и дома».
Что планируется разобрать:
- понимание и применимость EQ в жизни;
- конкретные примеры из жизни;
- алгоритм действий в эмоциональных ситуациях;
- эмоции и их функции;
- практические упражнения во время эфира;
- техники для регуляции эмоций.
Спикер – Светлана Дзюба, психолог, специалист по развитию soft skills для детей и взрослых.
Что получат участники:
- понимание, как эмоциональный интеллект становится языком вашей жизни (а не просто модным термином);
- набор упражнений для ежедневной тренировки EQ;
- рекомендации лучших площадок, тестов, книг и приложений для дальнейшего развития.
Участие бесплатное.
Начало в 17.00 (по московскому времени).
Для получения ссылки на подключение необходимо зарегистрироваться.
Контакты
e-mail: i.gapchenko@luditruda.ru (АНО «Люди труда»)