Открытое научно-практическое мероприятие «Тревожность как социальный феномен: тело против разума»

Что происходит с телом, когда мы тревожимся? Почему простые тактильные прикосновения, которые должны быть приятны, вызывают обратную реакцию? Можно ли увидеть тревожность в реальном времени? Проект «Лаборатория стрессоустойчивости» приглашает на открытое научно-практическое мероприятие.

Мы привыкли думать, что тревога живет только в голове. Но на самом деле тревожность – это телесный феномен. Миндалевидное тело мозга запускает каскад реакций, меняющих тонус мышц, температуру кожи, проводимость нервных сигналов. Часто тело в таких ситуациях начинает не просто отражать тревогу, а само становится источником помех. Возникающие сигналы создают «когнитивный туман», который мешает нашему мышлению. 

На мероприятие приглашают всех, кто хочет понять, что на самом деле происходит с телом, когда мы тревожимся, а также узнать о природе тревоги и стать участниками экспериментов. Их ждут проективные методики и различные тесты с демонстрацией на тепловизоре, которые наглядно покажут, как символическая угроза меняет физиологию и как телесные помехи могут влиять на ясность мышления.

Что получат участники:

• оценят свое состояние с помощью проективных методик и опросников;
• увидят на тепловизоре, как мышцы включаются в защитную реакцию – тело мобилизуется, даже если разум спокоен;
• узнают, что такое когнитивный туман и как он влияет на принятие решений;
• поймут, почему привычные способы успокоиться не всегда эффективны;
• попробуют простые телесные практики, помогающие «прояснить» голову и снизить внутреннее напряжение.

Желающие смогут записаться в число участников исследования и получить персональную оценку работы организма.

Участие в лекции и в исследовании бесплатное.

Запись осуществляется через сообщество «ВКонтакте» проекта «Лаборатория стрессоустойчивости».

Проект «Лаборатория стрессоустойчивости» вырос из магистерского исследования Дмитрия Логинова в Московском педагогическом государственном университете и сегодня готовится к региональному этапу Международной премии #МыВместе. Его задача – показать, как с помощью объективных методов можно оценить, как нервная система переключается между тревожностью и возможностью успокоиться, и почему у многих это переключение дает сбой.