В Всемирный день психического здоровья Московский институт психологии и Центр психологической поддержки мужчин «Прямой диалог» проводят очный практикум, посвященный внутреннему состоянию, способности восстанавливаться, чувствовать себя в контакте с собой и вовремя замечать, когда нужна поддержка.
Что помогает нам сохранять себя, когда жизнь становится сложнее? Разговор, творчество, внимание к телу, возможность остановиться и посмотреть на происходящее со стороны? Участники практикума смогут не только поговорить о важности психологической поддержки, но и узнать способы заботы о своем ментальном состоянии и попробовать разные форматы: разговор, творчество, техники внимания к телу, а также научатся смотреть на свои переживания со стороны.
В программе:
11.00 — нетворкинг
12.00 — начало мероприятия, мастер-классы
«Группа оптимальной рефлексии»
- Группа основана на методике логотерапии (дерефлексии). Участники научатся видеть мир таким, какой он есть, а не таким, какой стал после сложных жизненных периодов. Ведущий — Антон Рут, психолог, логотерапевт, ведущий группы оптимальной рефлексии в проекте «Прямой диалог».
«Цвет настроения: как искусство возвращает нас к жизни»
- Арт-терапевтическое занятие проведет Юлия Долгушина, соруководитель курса «Арт-терапия в психологическом консультировании», психолог, арт-терапевт, терапевт по методу символдрамы.
«Тело не врет. Попробуем его услышать?»
- Участники попробуют ненадолго отключить внутреннего критика и прислушаться к физическим ощущениям. Ведущая — Евгения Плотникова, психолог, специалист в области телесно-ориентированного направления, групповой психотерапевт.
«Вход в практику: спросите карьерного консультанта»
- Диалог с карьерным консультантом о том, что волнует прямо сейчас: от поиска работы и начала частной практики до самопрезентации, собеседований и страха сокращения. Ведущая — Любовь Болбина, карьерный консультант Центра практики и карьеры Московского института психологии, эксперт по открытому рынку труда.
14.00 — интеллектуальный интерактив: праздничный квиз
- 10 октября для АНО «Прямой диалог» — день рождения. Участников ждет командная игра, созданная специально для тех, кто каждый день профессионально помогает другим или предполагает это делать в недалеком будущем. В квизе организаторы объединили четыре главные стихии своей ежедневной реальности: волонтерство, благотворительность, психологическую помощь и телефон доверия. Задавать правильный темп, держать баланс между наукой и юмором и следить за тем, чтобы никто не ушел в деструктивный «Синдром спасателя» во время обсуждения, будет Зоя Зимелева, супервизор центра «Прямой диалог», клинический психолог, гештальт-терапевт.
Для посещения необходимо зарегистрироваться.