Формат рассчитан на новичков, которые пока не готовы к непрерывному бегу. Шагобег предполагает интервалы ходьбы и бега, что снижает нагрузку на организм и помогает постепенно адаптироваться к кардиотренировкам. Темп — 6:30 мин/км, комфортный для уверенных бегунов, но благодаря чередованию шага дистанция посильна и для начинающих.
Первая экскурсия с чередованием шага и бега состоится 29 ноября. Маршрут начнется в Парке Горького, пройдет по московским набережным в сторону Ростовской и вернется обратно. Дистанция — 12 километров, сбор — на Пушкинской набережной, в павильоне К1, начало в 11:00.
Зарегистрироваться на экскурсию можно на сайте фонда.
«Это прежде всего экскурсионный формат: люди узнают о городе что-то новое, да еще и занимаются спортом», — говорит основатель фонда Вадим Зеленский.
Благотворительный фонд «Больше чем можешь» работает с 2018 года. Организация помогает людям с инвалидностью тренироваться и выступать на соревнованиях наравне со всеми.
