Что делать родителям, если подросток замкнулся в себе

В начале этой недели произошло два нападения подростков в школах. В понедельник девятиклассник с ножом напал на учительницу в Санкт-Петербурге после плохой оценки по математике. Во вторник трагедия случилась в Одинцовском районе Подмосковья: школьник напал с ножом на учеников и охранника. В результате происшествия один ребенок погиб.

Корреспондент АСИ поговорил с психологом некоммерческого партнерства содействия развитию детей и подростков «Перекресток Плюс» Аленой Лажинцевой о том, как родителям наладить контакт с подростком, если они чувствуют, что ребенок отдалился и замкнулся в себе.

Резкие изменения в поведении

Подростки бывают разные: кто-то общительный, кто-то — молчалив. Если у ребенка есть несколько постоянных друзей, интересы и родители могут обо всем этом узнать (от него самого, друзей или учителей) — все в порядке, говорит психолог.

Есть необщительные дети, которые вполне счастливы, проводя время за любимыми занятиями и с книгами. Но есть и те, кто хочет общаться, но у них не получается. Поэтому замкнутость — это зона риска, но не признак беды. Опасно становится, когда родители не замечают перемен в ребенке, потому что контакта между ними нет.

Если ребенок изменился, стал скрывать свои увлечения, а окружающие взрослые тоже говорят об этом, пора задуматься.

Обоснованный повод для тревоги — если ребенок внезапно начал прогуливать уроки или отказывается ходить в школу. Еще один повод обратить пристальное внимание — подросток внезапно стал агрессивным, интересуется только ножами, играет только в агрессивные игры.

Не нарушать личные границы без потребности

Начинать разбор ситуации с подростком нужно не с отслеживания соцсетей и телефона, а с личного разговора. Причем родитель должен быть готов услышать неприятное и предпринимать какие-то действия.

Ребенок по итогам разговора не должен получить простую отмашку и увидеть, что родители еще беспомощнее в решении его проблем, чем он сам.

Хорошо, если перед разговором с подростком родитель обсудит свои тревоги с кем-то еще — психологом или более устойчивым взрослым. Это позволит в общении с ребенком сконцентрироваться на его проблемах, а не выплескивать свои переживания.

Тогда разговор пойдет в конструктивном ключе: «Меня волнует то, что с тобой происходит. Но я хочу выслушать твою точку зрения».

Если ребенок отказывается идти в школу, родитель должен быть готов оставить ребенка дома и самостоятельно отправиться к учителям, чтобы выяснить, что происходит. Возможно, придется поговорить не только с администрацией, но с отдельными педагогами. Одноклассники ребенка и он сам о травле в классе могут не рассказать из боязни стать доносчиками.

Личные границы подростка стоит нарушать, только если есть опасность для жизни. Если после общения с ребенком (или изучения его соцсетей) родитель подозревает, что есть риск употребления наркотиков, причинения вреда себе или другим, действовать нужно немедленно.

«Если выясняется, что ребенок готовит нападение на школу, он доведен до отчаяния и его состояние не становится лучше от обычного разговора, нормально применить силу и родительскую волю, — говорит Алена. — Такому ребенку вы ограничиваете свободу, то есть силой оставляете дома. И если есть необходимость, привлекаете специалистов».

Если ребенок хочет причинить вред себе, нужно вызвать скорую психиатрическую помощь. Главное в этот момент — спасти жизнь, а отношения и границы можно восстановить.

Как разговаривать с подростком

Найдите отвлеченную тему

Часто родители хотят говорить с подростком про школу, в то время как он этого не хочет. Хорошо, если в семье есть другая общая тема для разговоров — например, совместное увлечение кулинарией или настольными играми, семейные походы в кино. Обсуждая общее увлечение, можно попутно выяснить, что нравится ребенку, что он смотрит в соцсетях и прочее.

«Главное — избежать искушения перевести разговор со сторонней темы обратно на школу, — говорит Алена. — Это разрушит контакт с подростком, который поймет, что все остальное – просто предлог, чтобы вернуться к его двойке по математике».

Также важно выслушать ребенка, не осуждая и не навешивая ярлыки. Утверждения в духе «если ты играешь в компьютерные игры — ты плохой» говорят о родительской тревоге, но прочности контакту с подростком такие фразы не добавят.

Найдите посредников или помощников

Можно предложить подростку для решения ситуации обратиться к третьим лицам: например, к психологу или социальному педагогу из школы.

Важно: человек, которого родитель просит выступить посредником в разговоре с подростком, должен быть взрослым. Идея использовать для этого сверстников своего ребенка — плохая. Так к сложной ситуации подключается еще один незрелый человек, на которого возлагают «взрослую» ответственность.

Как регулировать поведение ребенка в соцсетях

По мнению экспертов, оптимальный возраст, когда у ребенка должен появиться аккаунт в соцсетях, — 14 лет. Но по факту за этим никто не следит: многие дети начинают пользоваться социальными сетями еще в младших классах. Много значит и пример одноклассников: если у всех уже есть аккаунты, а у ребенка нет, то это может стать причиной насмешек и даже социальной изоляции.

В идеале правила общения в соцсетях родитель огововаривает с ребенком заранее при заведении аккаунта. Например, мама подписывается на ребенка и предупреждает, что может просматривать его страницу.

Также нужно заранее проговорить с ребенком разные риски в интернете. Например, договориться, что ребенок не переписывается с незнакомыми взрослыми и при любых сомнениях показывает чаты родителям. Нужно рассказать о разных видах мошенничеств, про деструктивные организации и прочие опасности, которые поджидают в сети.

Когда за ребенком нужно следить внимательнее

Психолог выделяет несколько этапов, когда родитель должен быть особенно чуток и внимателен к своему ребенку.

• В моменты резких социальных изменений (переезд, смена школы, смерть кого-то из родственников).
• Пятый класс — переход из начальной школы в среднюю, смена режима.
• Седьмой класс — появление у ребенка большей самостоятельности, смена класса или круга общения.
• Девятый класс — ОГЭ, первый крупный экзамен, социальный барьер и волнения, связанные с ним. Важно: отличники нередко переживают приближение ОГЭ не менее тяжело, чем двоечники. Меняется только тематика переживаний: «я не смогу подтвердить свой статус», «я не наберу высший балл».

Важно не допускать у ребенка накопления долгов по предметам. Например, в математике все темы связаны. Поэтому небольшой провал в шестом классе может вызывать отставание в девятом, вызывающее чувство катастрофы.

Учить ребенка работать с агрессией

Агрессия в подростковом возрасте — это нормально. Подросток развивается, расширяет свои границы, примеряет новые социальные роли.

«До подростка нужно донести, что злиться — нормально, даже если все вокруг говорят, что «на сердитых воду возят», — говорит психолог. — Ненормально нападать на других людей и причинять им вред».

Родитель должен объяснить ребенку, что про свою злость нужно говорить. Когда подростки между собой обсуждают кого-то, жалуются на раздражающих знакомых — это нормально, взрослые тоже так делают. Обсуждение — это способ снизить агрессию.

Ребенок должен озвучить свои чувства и понимать, почему он их испытывает. Родителю при этом надо принять, что его ребенок может быть любым.

Второй способ, которому стоит научить ребенка, — если злишься, нужна физическая разрядка. Можно побить подушку, побегать, поприседать. Но использовать этот способ регулярно не стоит, потому что анализировать свою агрессию он не учит.

Если ребенок недолго поиграл в игру со стрельбой — это неопасно. Часто это тоже способ снизить агрессию. Насторожить должна ситуация, если злость подростка не проходит на третий — пятый день. Это повод обратиться к психологу или даже психиатру.

Правил должно быть немного, но их надо соблюдать

«Современные дети испытывают проблемы не потому, что они слишком чувствительные, — говорит Алена. — Апелляция родителей к собственному опыту: ”Мы без всяких психологов и медиаторов росли и как-то выросли” — отчасти несостоятельна. Современный мир стал сложнее, и нагрузка на подростков увеличилась».

Поток информации, которую воспринимают и должны переработать подростки, стал больше. Вопрос выбора профессии связан с большей неопределенностью, так как мир быстро меняется. Социально-политическая ситуация изменчива, на нее сложно опереться.

Помимо этого, подростки решают свои обычные проблемы — сложности в общении, учебе, построений отношений в коллективе и с друзьями. Отдельная проблема — возросшая тревога родителей и доступность разных средств слежения.

«Когда мы в детстве лазили по заброшкам, про это просто никто не знал», — говорит Алена.

Но современные средства позволяют родителям знать, где находится ребенок в любой момент. Есть опасность просто задавить ребенка гиперконтролем и бесконечными запретами. Психолог подчеркивает: если запретов становится слишком много, ребенок просто перестает обращать на них внимание. Лучше ввести несколько правил, но соблюдать их неукоснительно.