Возраст невидимый или бархатный?
2 марта в Еврейском музее и центре толерантности прошел форум-спектакль «Невидимый возраст». Это формат постановки, в которой актеры сначала разыгрывают сцену, а после — зрители могут вмешаться в действие и попробовать изменить ситуацию.
Главная тема спектакля — какие основные проблемы есть у женщин за 50? По оценкам зрителей, их оказалось немало.
Например, на работе становится сложно следить за техническими новшествами, а молодые амбициозные коллеги просят «подвинуться» с руководящих должностей. Начальство стремится урезать зарплату, а женщине нужно обеспечивать одновременно пожилых родителей и подрастающих детей. Да и дети требуют, чтобы бабушка забыла про карьеру и сидела с внуками.
Меняется внешность, но еще больше меняется мнение окружающих, все чаще женщина за 50 слышит: то не носи, туда не ходи.
Появляется неопределенность и социальной роли: в России женщина в таком возрасте становится для посторонних «бабулей». И возникает разрыв: внутри она может ощущать себя на 30, а окружающие видят совсем другое. Да и в целом непонятно: возраст «за 50» — это «средний возраст» или уже «московское долголетие»? Бархатный, элегантный или невидимый — единого определения тоже не существует.
Опросы показывают: у российских женщин все гораздо лучше, чем у мужчин
Между тем Юлия Грязнова, руководитель дирекции стратегии, аналитики и исследований АНО «Национальные приоритеты», опираясь на результаты многочисленных опросов, считает, что перечень проблем российских женщин выглядит иначе.
Если сравнивать российских женщин с мужчинами того же возраста, ситуация выглядит более благоприятной. Во-первых, женщины в среднем живут дольше. Во-вторых, как показывают статистика и опросы, они чаще придерживаются здорового образа жизни: внимательнее относятся к своему здоровью и питанию. Это позволяет им дольше сохранять бодрость, активность и жизненный ресурс, чего, к сожалению, нельзя в той же мере сказать о российских мужчинах.
А вот с самореализацией есть нюансы.
«Если мы говорим о том, что женщины старше 50 лет — это женщины поколения ”сэндвич”, которые вынуждены заботиться и о старших, и о младших, то это значит, что у поколения старше 25 лет или старше 70 лет проблем с реализацией не то что не меньше, но как бы не больше. Давайте признаем, что самореализация — задача сложная в любом возрасте. Она непроста и в 25, и в 30, и позже», — считает Юлия Грязнова.
Но есть две проблемы, которые мешают поколению женщин старше 50 чуть больше, чем остальным.
Нет никаких сил
Первая проблема — здоровье. Хотя в среднем российские женщины здоровее мужчин, среди них по-прежнему широко распространены ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и диабет. Когда у человека есть серьезные проблемы со здоровьем, ему, как правило, уже не до самореализации.
Поэтому после 50 лет особенно важно уделять внимание профилактике: регулярно проходить диспансеризацию и заниматься силовыми тренировками. Это необходимо, поскольку с возрастом возрастает риск остеопороза и снижения мышечной массы.
«Вторая проблема людей старше 50 лет — неготовность учиться, — уточняет эксперт. — Я сейчас не говорю об узких группах, которые делают это много и с удовольствием, но у них почти и нет проблем с самореализацией.
Постоянная учеба не слишком соответствует нашим установкам, но эта проблема распространяется на все возрасты. Молодые хотят в свободное время просто почиллить, а поколение старше 50 хотело бы уже почить на лаврах, а не то и дело переучиваться и догонять, так как это требует сил».
Самореализация редко бывает уютной
Самореализация никогда не бывает проста, она требует усилий и не достигается автоматически. Жизнь устроена так, что моменты настоящего уюта и спокойствия в ней бывают довольно редкими, считает эксперт.
Тому, кто стремится к самореализации, важно выйти за рамки готовых ролевых сценариев. Это всегда собственный путь и результат личного выбора.
Фото: karlyukav / Freepik
Готовый жизненный сценарий по-прежнему остается возможным и после 50 лет, и позже. В России многие в 60 лет выходят на пенсию и посвящают больше времени семье, внукам или даче либо участвуют в программах вроде «Активного долголетия». Такие форматы предлагают разные виды активности: от занятий творчеством и спортом до путешествий и волонтерства. Однако возможности для дополнительного заработка в этих случаях, как правило, ограничены.
Но если человек хочет строить жизнь по собственному сценарию, к 50 годам особенно важно сохранять здоровье и поддерживать компетенции, востребованные в современном мире, заключает эксперт.
