Владислава — подросток из Новороссийска. Уже несколько лет она занимается адаптивной верховой ездой. У нее левосторонний гемипарез, и иппотерапия помогает ей поддерживать физическую форму.
Но за годы тренировок изменилось не только ее физическое состояние: Владислава научилась работать с лошадьми, адаптироваться к обстоятельствам и увереннее отстаивать собственные решения.
О том, как занятия в центре иппотерапии «Движение свободы» стали частью ее взросления, — в истории АСИ.
«Когда мне сказали “иди”, я сказала “ладно”»
Владислава любит животных и шутит, что дома у нее живет целый «зверинец»: две собаки, кошка и рыбки. Поэтому, когда родители предложили ей заниматься с лошадьми, страха перед большим животным не было. Скорее наоборот — лошади ей сразу понравились.
«Они хорошенькие. Они лапочки. Это вообще-то большие морские свинки», — говорит Владислава.
В центр «Движение свободы» она пришла благодаря родителям. По словам девушки, в детстве она редко сама проявляла инициативу, но была готова поддерживать предложения близких. Так получилось и с занятиями верховой ездой: родители предложили попробовать, Владислава согласилась.
У Владиславы есть большая медицинская история, в том числе левосторонний гемипарез. Поэтому одной из задач занятий стало поддержание физической формы. Но со временем адаптивная верховая езда перестала быть для нее только способом физической нагрузки.
Сейчас Владислава воспринимает занятия как часть своей жизни. Она продолжает тренироваться, пробует ездить на разных лошадях и постепенно ставит перед собой новые задачи. При этом сама не считает, что обязательно должна превращать конный спорт в профессию или добиваться высоких спортивных результатов.
«Нужно не только помнить технику, но и договориться»
Обычно занятия проходят в манеже, но при подходящей погоде тренер может проводить их на открытом поле. С Владиславой работает Алена Шелест, тренер и директор центра «Движение свободы».
Сначала Владислава занималась преимущественно на одной лошади. Позже сама попросила тренера разрешить попробовать другую и теперь может работать с несколькими животными. Это стало частью ее развития как спортсмена: каждая лошадь имеет свои особенности, которые приходится учитывать.
Владислава объясняет это на простом примере: лошади отличаются темпом, шириной шага, телосложением и характером. Поэтому человек должен адаптировать управление под конкретное животное. При этом важно понимать его поведение: действительно ли лошадь испугалась, устала или пытается изменить решение всадника.
Фото: Екатерина Васильева / АСИ
«Нужно не только помнить, как исполнять технику, но еще и помнить, как с конкретной лошадью договориться», — говорит девушка.
По ее словам, именно это делает занятия сложнее и одновременно интереснее. Лошадь — не тренажер и не машина, которую можно заставить двигаться одинаково в любых условиях. Она реагирует на человека и может проверять его уверенность. Поэтому всаднику приходится одновременно контролировать свои действия, следить за поведением животного и принимать решения.
«Я научилась многозадачности»
За годы занятий Владислава стала физически сильнее. Но, по ее словам, изменения не ограничились этим. Регулярные тренировки научили ее справляться сразу с несколькими задачами и быстрее адаптироваться к новым обстоятельствам.
Во время занятия нужно одновременно помнить технику, управлять лошадью, учитывать ее особенности и следить за собственным состоянием. При этом не всегда получается сразу сделать то, что задумано. Владиславе приходится справляться с сомнениями и продолжать попытки.
Неуверенность, по ее словам, до сих пор остается одной из главных сложностей. Ей иногда кажется, что она недостаточно хорошо управляет лошадью или не может установить с ней нужный контакт. Но регулярная практика дает возможность постепенно проверять эти сомнения на деле.
Одним из самых запомнившихся для Владиславы эпизодов стала ситуация с упрямой кобылой. Девушке удалось настоять на своем и добиться нужного результата. Она вспоминает об этом с особой гордостью.
«Это было недавно, но это чувство гордости, которое стоит испытать. Получается, я более упрямая кобыла, чем она», — смеется она.
При этом Владислава отмечает: для нее важнее не призовое место и не похвала случайного зрителя, а реакция тренера. Если Алена Николаевна действительно впечатлена результатом, девушка воспринимает это как значимое достижение.
«Она для меня третья мать»
Владислава называет тренера одним из самых важных людей в своей жизни. До Алены Николаевны, говорит она, такую роль для нее играли мама и учительница рисования.
«Она для меня третья мать», — говорит Владислава.
По словам девушки, тренер помогает ей не только осваивать технику верховой езды. Она считает себя человеком уязвимым и склонным сомневаться в собственных силах. Алена Николаевна помогает ей спокойнее относиться к ошибкам, поддерживает перед соревнованиями и корректирует, когда что-то не получается.
Для Владиславы важно и то, что тренер не требует от нее бездумно следовать правилам. Они могут обсуждать, зачем нужно то или иное действие и действительно ли оно необходимо. Такой подход, считает девушка, помогает ей и за пределами занятий, например, не соглашаться автоматически с требованиями только потому, что их предъявляет кто-то более авторитетный.
Опыт взаимодействия с лошадьми здесь оказывается особенно показательным. Чтобы управлять животным, недостаточно просто знать правильную команду. Нужно убедиться, что лошадь понимает человека, а человек понимает ее реакцию. Иногда для этого требуется настойчивость, иногда — гибкость.
Фото: Freepik.com
Так занятия становятся для Владиславы практикой самостоятельности. Она учится принимать решения, объяснять свои действия, учитывать интересы другого и при этом не отказываться от собственной позиции.
«Почему бы и нет?»
Владислава не планирует делать конный спорт своей основной профессией. Но отказываться от лошадей она тоже не собирается. В будущем девушка хотела бы переехать туда, где у нее будет больше возможностей проводить время с животными и ухаживать за ними.
При этом собственная лошадь для нее не является обязательной целью. Владиславе важнее, чтобы между человеком и животным возникал контакт. Она хочет знать характер лошади, понимать ее поведение и быть для нее знакомым человеком.
Главное изменение, которое дали ей занятия, Владислава связывает не с конкретными спортивными результатами. Она стала сильнее физически и психологически, научилась адаптироваться к обстоятельствам и справляться с несколькими задачами одновременно. А еще — стала увереннее в собственных решениях.
Поэтому она советует попробовать занятия тем, кто пока сомневается. Необязательно ставить перед собой спортивные цели или рассчитывать на определенный результат. Можно просто выполнять базовые упражнения, постепенно знакомиться с лошадью и привыкать к процессу.
«Можно просто наслаждаться процессом», — считает Владислава.
Она признает, что для человека без опыта лошадь может казаться большим и непредсказуемым животным. Но в центре занятия проходят под контролем специалистов, которые знают особенности и человека, и животного. Поэтому, считает девушка, бояться нового опыта заранее не стоит.
Центр иппотерапии «Движение свободы» проводит программы реабилитации, абилитации и социальной адаптации для детей и взрослых с нарушениями развития и здоровья. Здесь занимаются иппотерапией, адаптивной верховой ездой и адаптивным конным спортом. Программу, количество и содержание упражнений специалисты подбирают индивидуально — с учетом физического состояния и возможностей каждого участника. В занятия также включают элементы конноспортивных игр, а закреплять полученные навыки участники могут на соревнованиях и конкурсах.
В центре занимаются люди от трех до 65 лет. Помимо регулярных тренировок, «Движение свободы» проводит мероприятия для участников, родителей, специалистов и всех, кто интересуется иппотерапией и адаптивным конным спортом. Команда центра объединяет специалистов в области реабилитации, педагогики и конного спорта, прошедших специальную подготовку. Их задача — не только обеспечить безопасное взаимодействие человека с лошадью, но и помочь ему постепенно достигать собственных целей: укреплять тело, развивать навыки, справляться с тревогой и становиться более самостоятельным.
Материал подготовлен по проекту «НКО-профи: поддержка, преемственность, развитие», который реализуется Агентством социальной информации при поддержке Фонда президентских грантов.
