РООИ «Перспектива» и беговая школа RunIsLife приглашают на благотворительную тренировку всех, кто любит бегать и делает это во благо себе и другим. Уровень подготовки не имеет значения: тренировка подойдет как новичкам, так и продвинутым бегунам.
Как поставить правильную технику бега, и как минимальными усилиями достигнуть максимальных результатов за счет четкого планирования тренировочного процесса расскажет Григорий Гречишников, основатель беговой школы, сертифицированный тренер IAAF, заслуженный работник физической культуры и спорта, тренер высшей категории по легкой атлетике.
На тренировке участников ждут:
- динамическая разминка;
- кросс;
- анализ техники бега участников;
- специальные беговые упражнения для постановки правильной техники + ОФП;
- забег до 5 км на время;
- растяжка.
Участие в благотворительной тренировке — за пожертвование в пользу РООИ «Перспектива», которая уже 25 лет помогает людям с инвалидностью найти работу, защитить свои права. Минимальная сумма пожертвования — 1 200 рублей, сделать его можно на сайте благотворительной тренировки.
Участники тренировки получат приятные подарки от организаторов и партнера – сети магазинов спортивных товаров «Спортмастер»: до 2 тыс. бонусов на карту магазина.