«Как ты?fest» — ежегодный онлайн-фестиваль о психическом здоровье и заботе о себе, который организует центр «Как ты». В этом году событие пройдет под слоганом «Это нормально».
В этом году программа «Как ты?fest» составлена на основе реальных вопросов людей о жизни с психическими расстройствами, принятии диагноза, отношениях с близкими, умении просить о помощи, поддержке и лечении.
«Это нормально..?» — вопрос, на который не всегда есть простой ответ, но его точно стоит задать, чтобы вместе попробовать разобраться.
ПРОГРАММА
11.30 — открытие фестиваля / «Это нормально — просить о помощи?»
- поддержка, которую можно получить в центре «Как ты».
12.00 — разговор со специалистом: «Это я или мой диагноз?»
- Светлана Катая, автор блога @bipolar_sv, поделится личным опытом жизни с биполярным расстройством, а врач-психиатр Полина Свечникова поможет взглянуть на этот опыт с профессиональной точки зрения.
13.30 — лекция «Это нормально, что близкие не понимают?», мастер-класс «Что сказать, когда не знаешь, что сказать: учимся говорить о психическом здоровье»
- Когда близкий человек сталкивается с психическим расстройством, бывает непросто понять, как его поддержать. А самому человеку может быть трудно объяснить, какая помощь ему действительно нужна. На лекции и мастер-классе участники вместе с врачом-психиатром Юлией Строговой и клиническим психологом Ириной Дубовской обсудят, как лучше понимать друг друга, говорить о психическом здоровье, просить о помощи и выстраивать границы, сохраняя доверие и отношения.
15.30 — «А это правда? Разбираем мифы о психическом здоровье и лечении»
- Существует много разных мнений о психических расстройствах и их лечении — от «таблетки вызывают зависимость» до «с расстройством можно справиться силой воли». Клинические психологи Илья Розов и София Мусифуллина обсудят распространенные мифы и попробуют отделить факты от устоявшихся представлений.
16.30 — закрытие фестиваля
С дополнительной информацией можно ознакомиться на сайте.