Тренировку проводит Благотворительный фонд «Спорт для жизни», который восемь лет развивает доступность любительского спорта для всех и уже два года работает в Екатеринбурге.
«Девиз проекта: «Спорт — для всех, спорт доступен каждому!». Мы хотим объединить людей с помощью спорта, — говорит куратор проекта в Екатеринбурге Юлия Дик. — Наш фонд помогает людям с инвалидностью, при этом в работе фонда участвуют и люди без особенностей здоровья, они становятся волонтерами-лидерами, помогая незрячим спортсменам. Так развивается инклюзия в спорте».
Открытые тренировки посвящены той же цели. Они бесплатны и комфортны для людей с любым уровнем подготовки.
Беговую тренировку проведет Наталья Ставрова — призер чемпионата России по легкой атлетике, создатель самого большого в России бегового клуба для девушек «Бегаешь как девчонка». Наталья объяснит основы техники бега, покажет специальные беговые упражнения, комплекс упражнений для укрепления ног и стопы, а также упражнения для укрепления связок.
Тренировку по растяжке и выносливости проведет Дарья Журавлёва — дипломированный фитнес-тренер, организатор проекта #energyakadem. Участники тренировки выполнят комплекс упражнений, предназначенных для повышения выносливости. После этого время будет уделено подвижности суставов и здоровой спине.
На входе будет установлен куб для пожертвований: если вы хотите поддержать фонд «Спорт для жизни» и поблагодарить тренеров за занятие, вы сможете оставить любую сумму.
Внимание! Для занятий потребуется коврик. Для входа на стадион нужен паспорт. Зарегистрироваться для участия в тренировке можно по ссылке.
Когда: 13 августа 2022 года, суббота, бег – 10.00, растяжка и упражнения на выносливость – 11.00.
Где: город Екатеринбург, стадион «Екатеринбург Арена», гейт № 5. Вход свободный.
Открытые тренировки проводятся в рамках проекта «Спорт для всех», который осуществляется при поддержке Фонда президентских грантов.
