Синдром Дауна — самая распространенная генетическая причина интеллектуальных нарушений. Он развивается из-за дополнительной копии хромосомы в 21-й паре.
Такой ребенок может родиться в любой семье — независимо от социального статуса, вредных привычек родителей и других обстоятельств. Это генетическое нарушение возникает из-за случайной мутации.
По данным ВОЗ за 2017 год, встречаемость синдрома Дауна составляет примерно один случай на тысячу родов.
Вокруг людей с синдромом Дауна до сих пор существует много стереотипов. Некоторые считают, что они эмоционально нестабильны, другие — что необучаемы и не могут жить самостоятельно.
Долгое время такие люди с рождения проживали в учреждениях закрытого типа и не имели доступа к образованию, необходимым программам медицинской и психолого-педагогической помощи. Все это ограничивало развитие их потенциала.
В последние годы заблуждения уходят. Все больше людей c этим синдромом живут независимо и полноценно: они заканчивают школу, поступают в университет, находят работу и заводят семью. Хотя некоторые мифы все же остаются.
Эксперты фонда «Обнаженные сердца» Татьяна Морозова и Святослав Довбня развенчивают еще один распространенный миф о том, что люди с синдромом Дауна всегда улыбаются и пребывают в хорошем настроении.
Эмоциональные особенности людей с синдромом Дауна
По данным ВЦИОМ, большая часть россиян воспринимают людей с синдромом Дауна как «солнечных», добрых, веселых и общительных. Такими их характеризуют 68% респондентов.
Люди с этим нарушением действительно могут радоваться, наслаждаться общением с друзьями и близкими. При этом они проявляют, распознают и понимают такой же широкий спектр эмоций, как и все остальные люди. Они могут испытывать грусть и страх, разочарование и волнение.
«Согласно исследованиям, люди с синдромом Дауна подвергаются более высокому риску возникновения депрессии, тревожного расстройства и ОКР. Частота встречаемости расстройств аутистического спектра при синдроме Дауна также значительно выше, чем у людей без синдрома Дауна», — говорят эксперты фонда.
Хотя есть причины появления стереотипа о том, что люди с синдромом Дауна постоянно пребывают в хорошем настроении. Дебора Фидлер отмечает, что дети с этим нарушением улыбаются чаще своих сверстников, но к 10–11 годам эти показатели выравниваются.
Фото: Дима Жаров / АСИ
Еще одна причина возникновения этого мифа в том, что у многих детей с синдромом Дауна есть задержки в развитии речи. Поэтому выражать эмоции им проще поведением, а не словами: обнять человека, взять его за руку, улыбнуться.
Непростые эмоции
У многих людей с синдромом Дауна повышено чувство сопереживания, эмпатии. Они хорошо понимают состояние окружающих, что делает их очень сострадательными. Они хорошо понимают чувства людей и интенсивно их проживают.
«Важно понимать, что люди с синдромом Дауна также сталкиваются с эмоциональными проблемами, в особенности проявляются трудности в управлении стрессом и регулировании проявлений своих эмоций», — объясняют эксперты.
Кроме того, не все эмоции даются людям с синдромом Дауна просто. Сложные и противоречивые чувства, например одновременное ощущение радости и стыда, им может быть труднее понимать и выражать, чем нейротипичным сверстникам.
Поскольку многие люди с таким нарушением восприимчивы к переменам или неопределенности, это может приводить к повышенному стрессу и тревожности. У людей с синдромом Дауна часто встречается депрессия. Риски ее развития повышаются среди взрослых.
«Этому способствуют возможные интеллектуальные нарушения, высокая распространенность заболеваний щитовидной железы и трудности, связанные с регуляцией эмоций, что особенно проявляется в связи с переходом во взрослую жизнь», — отмечают в фонде «Обнаженные сердца».
Как справляться с эмоциями при синдроме Дауна
Чем больше у человека с этим нарушением поддержки и понимания со стороны близких, тем выше шанс справиться с эмоциональными всплесками.
«Терпение, последовательность и уверенность жизненно важны при борьбе с эмоциональными вспышками или тревогой. Некоторым детям нужны специальные программы помощи для того, чтобы научиться распознавать, оценивать и регулировать собственные эмоции», — объясняют эксперты.
Бороться со стрессом также помогает активная жизнь, общение и возможность заниматься любимым делом. Большая роль в поддержании соматического и психического здоровья отводится физическим нагрузкам.
Серьезные психические нарушения (депрессия, тревожное расстройство, ОКР) требуют консультации и внимательного наблюдения врача-психиатра.
Например, в России есть спортивные благотворительные программы для людей с синдромом Дауна: для них проводят занятия по бегу, плаванию, футболу и другим видам спорта.
«Чувство выполненного долга, связанное с физической активностью, будь то прогулка, освоение новой позы йоги или занятие спортом, может повысить самооценку. Известно, что физическая активность не только отвлекает внимание, но и способствует расслаблению и улучшению сна, что также очень важно для управления стрессом», — говорят эксперты.
Могут быть полезными занятия тай-чи и йогой, поскольку они сочетают движение с осознанным расслаблением.
Узнать больше об жизни людей с синдромом Дауна и прочитать больше тематических статей можно на информационной платформе фонда «Обнаженные сердца».
