В России живет не менее 65 тысяч детей с сахарным диабетом первого типа (СД1). С 1990 года ОООИ «Российская диабетическая ассоциация» (РДА) поддерживает детей с СД1 в различных социальных проектах. С 2010 года одна из ее важных целей — приобщать детей с диабетом к регулярной физической активности и достижению спортивных результатов, в чем они обычно ограничены.
Корреспондент АСИ узнала, как изменилась жизнь детей с сахарным диабетом за эти годы и что ждет их после запуска пилотного проекта ассоциации «ДИА-спорт: дружно, инклюзивно, активно».
Спорт и дети с диабетом
Сахарный диабет первого типа (СД1) — хроническое аутоиммунное заболевание, при котором организм не вырабатывает инсулин, что может привести к опасному повышению уровня глюкозы в крови. Чтобы этого не произошло, люди с диабетом вынуждены всегда быть начеку: регулярно измерять уровень глюкозы в крови и восполнять недостаток инсулина инъекциями в соответствии с планом питания по хлебным единицам.
Для детей такой образ жизни особенно тяжел: вместо того чтобы посвящать себя активным играм со сверстниками, они должны заботиться о своем обязательном режиме, рассказывает координатор программ «Российской диабетической ассоциации» Татьяна Веденяпина. Дети расстраиваются, что не всегда могут ходить на физкультуру и в спортивные секции, так как не получают допуска из-за диабета.
«Дело в том, что дети с диабетом не могут заниматься как все, — объясняет детский эндокринолог Наталья Новоселова. — Во время физической активности уровень глюкозы резко падает или поднимается, что опасно для общего самочувствия и здоровья в целом». При этом спорт (не профессиональный) нужен детям с сахарным диабетом не просто так же, как и другим детям, но даже больше, замечает врач.
Регулярные физические нагрузки повышают чувствительность к инсулину: мышцы активнее поглощают глюкозу, и это может снижать суточную потребность в инсулине. Кроме того, спорт помогает контролировать вес, укрепляет сердечно-сосудистую систему и кости, что тоже очень важно для ребят с СД1.
Чтобы приобщить детей с сахарным диабетом первого типа к регулярной физической активности, команда Российской диабетической ассоциации организует специальные занятия под руководством тренеров и детских эндокринологов, которые объединяют теоретическую подготовку с самими упражнениями.
Диаспартакиада
В 2010 году главный детский эндокринолог Минздрава России Валентина Петеркова, в то время президент ОООИ «РДА», предложила создать Диаспартакиаду — спортивно-образовательную программу в виде спортивного лагеря для детей с сахарным диабетом первого типа из малообеспеченных семей. Каждое лето шесть детей из шести разных регионов страны при участии врачей-эндокринологов ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова» и наставников отправлялись в Сочи.
«Еще до Диаспартакиады во многих регионах, где есть профильные НКО и активное родительское сообщество, проводились свои мероприятия для детей с сахарным диабетом первого типа, — рассказывает Татьяна Веденяпина. — Но в основном это были диасмены, где какое-то время уделялось физической активности. Мы же решили организовать мероприятие, полностью посвященное безопасному для них спорту, — такое погружение помогало бы ребятам в короткий срок проделать большой путь и открыть для себя мир спорта».
Дети учились работать в команде: вместе делали зарядку, участвовали в творческих мастер-классах, танцевали, объединяясь в группы, играли в спортивные игры. А параллельно — учились самостоятельно контролировать течение своего заболевания в «Школе диабета». Причем учеба также проходила в движении: они не пассивно слушали лекции, а узнавали что-то новое и сразу применяли эти знания на практике.
«Мы, обученные уходу за детьми с сахарным диабетом вожатые (наставники), и врачи-эндокринологи всегда сопровождали участников. Медики объясняли детям все тонкости (от самоконтроля уровня глюкозы до техники инъекций и выбора правильного питания), отвечали на их вопросы, а мы поддерживали на каждому шагу, обсуждали наши общие поражения и победы, — вспоминает наставник Диаспартакиады Кирилл Косов. — За смену ребята всегда открывались — это было легко в атмосфере доверия и принятия, и становились более самостоятельными, начиная нести ответственность за свои слова и решения».
Посещали Диспартакиаду и проводили для детей спортивные занятия профессиональные спортсмены: в разные годы это делали боксер Константин Цзю, фигуристы Иван Букин и Александра Степанова, бобслеистка Ирина Скворцова. Регулярно приезжали и спортсмены с сахарным диабетом — своим примером они показывали ребятам, что успешная и счастливая жизнь с этим заболеванием возможна. Например, в 2025 году гостьей лагеря была мастер спорта, победитель чемпионата Европы по зимнему триатлону Юлия Байгузова.
Спортсменов приглашали не для того, чтобы вовлечь детей с сахарным диабетом в профессиональный спорт, а чтобы показать, что при должном самоконтроле и ведении здорового, активного образа жизни возможно достичь многого.
«За 16 лет участниками Диаспартакиады стали порядка 800 ребят. Все годы родители оставляли нам отзывы: “Ребенок приехал домой другим — самостоятельным, активным, счастливым”. А особенно ценно было то, что на смене ребята знакомились с другими детьми с сахарным диабетом, находили друзей — и у них появлялось чувство, что они больше не одни в этом мире», — вспоминает Татьяна Веденяпина.
В 2026 году Диаспартакиада не состоялась из-за мер безопасности в Краснодарском крае. В обозримом будущем РДА планирует возобновить этот уникальный проект.
Инклюзия и адаптивные нормы ГТО
В лагере в Сочи ежегодно могли принимать участие только несколько десятков человек, хотя запросов было гораздо больше. Специалисты РДА понимали, что необходимо повсеместно внедрять спортивную активность, доступную всем детям с сахарным диабетом.
«Идея сформировалась в 2025 году, когда мы увидели очередные приказы Министерства спорта РФ о нормативах ГТО. Тогда мы поняли, что для детей с диабетом нужны свои, адаптированные для них нормативы, — рассказывает Татьяна Веденяпина. — Мы решили разработать их и запустили новый пилотный проект — ”ДИА-спорт: дружно, инклюзивно, активно”».
По этому проекту команда РДА планирует провести тренировки под контролем детских эндокринологов — врачей НМИЦ эндокринологии им. И.И. Дедова и главных внештатных специалистов, детских эндокринологов — врачей Калининградской и Пензенской области. Медики будут регулярно контролировать нагрузку и уровень глюкозы крови у детей, фиксировать все измерения и разрабатывать нормы: например, ребятам можно пробежать не пять километров, как здоровым детям, а, допустим, 300 метров.
Основываясь на этих измерениях, специалисты не только предложат адаптивные нормативы ГТО для детей с сахарным диабетом первого типа, но и разработают регламент — как проводить занятия для таких ребят в учебных заведениях.
В марте 2026 года Российская диабетическая ассоциация стала победителем в грантовом конкурсе «Спорт для всех» Благотворительного фонда Владимира Потанина и запланировала площадки для реализации проекта. Первые занятия по проекту прошли 15–16 августа в Калининграде. А 17 октября занятия пройдут в Пензе. Участники занятий — 50 детей с сахарным диабетом первого типа.
Дети узнают, как заниматься спортом безопасно, учатся компенсировать нагрузки (бег, танцы, игры), узнают секреты подготовки к ГТО без риска гипогликемии (состояние, при котором уровень глюкозы в крови падает ниже 3,9 ммоль/л). Это навсегда изменит их отношение к спорту, объясняют эксперты. Для их родителей этот опыт тоже будет ценен: они перестанут боятся отпускать ребенка на физкультуру, переживать, что у него будет гипогликемия.
Проект продлится 18 месяцев. За это время команда РДА обучит учителей физкультуры, как включать детей с сахарным диабетом в общие занятия, разработает методическое пособие для тренеров и педагогов и подготовит документ с регламентами, который передадут в Министерство спорта и здравоохранения. Итоги «ДИА-спорт: дружно, инклюзивно, активно» подведут в Москве: дети сдадут нормы ГТО в адаптированном формате и поделятся своими успехами.
Проект «ДИА-спорт: дружно, инклюзивно, активно» ценен с медицинской точки зрения, считает врач-эндокринолог Наталья Новоселова. Он поможет интегрировать физическую активность в комплексную терапию детей с сахарным диабетом первого типа, улучшая их гликемический контроль и снижая риски осложнений для них в долгосрочной перспективе. С социальной стороны проект тоже важен: он создает инклюзивную среду, делая спорт не только инструментом здоровья, но и мощным ресурсом для социализации, развития самостоятельности и улучшения качества жизни.
«Число детей и взрослых с сахарным диабетом первого типа в России и мире ежегодно растет. Считается, что сахарный диабет — пандемия XXI века, — говорит Татьяна Веденяпина. — Мы надеемся, что у участников нашего проекта снизится социальная тревожность и повысится самооценка. А в будущем все дети с сахарным диабетом первого типа с помощью регулярных занятий спортом станут более активными, уверенными в себе, способными управлять своим здоровьем и полноценно участвовать в жизни общества».
