Эксперты Института дополнительного профессионального образования выступят с лекциями в рамках программы Московского урбанистического форума. Вход свободный.
Эксперты расскажут, как быть в согласии с эмоциями и использовать их для счастливой жизни, справляться со стрессом и негативными установками.
Ближайшие лекции пройдут 9 сентября:
11.00 — «Эмоциональный интеллект — как научиться управлять эмоциями»
Умение адаптироваться к меняющимся требованиям современного мира — ключевой навык будущего, уверена преподаватель ИДПО Анна Черепанова. На лекции она расскажет, как научиться понимать эмоциональное состояние окружающих и управлять собственными чувствами.
14.30 — «Стресс-серфинг: от энергии стресса к ресурсному состоянию»
Кандидат психологических наук, доцент, руководитель Центра компетенций ИДПО Екатерина Алямкна на антистрессовом практикуме расскажет о причинах и проявлениях стресса и познакомит слушателей с инструментами его преодоления: техниками заземления, дыхания и баланса сил.
Лекции пройдут в офлайн-формате на площадке «Гостиный Двор» в четвертом зале. Принять участие могут все желающие. Предварительной регистрации не требуется.