Команда центра Good Point приглашает поговорить о благополучии родителей.
Стандарты заботы о детях очень высоки, ребенку необходимо дать самое лучшее и максимально контролировать все сферы его жизни. При этом благополучие родителей отходит на второй план. Но чтобы вкладывать ресурсы в воспитание детей, родитель должен себя хорошо чувствовать.
Получать удовольствие от общения с ребенком и от собственной жизни сложно в истощенном состоянии. Чтобы обратить внимание на благополучие родителей и их состояние, команда центра Good Point проводит конференцию и предлагает поговорить о том, как заботиться о себе, сохранять ментальное здоровье, снижать требования к себе, чтобы родительство становилось менее интенсивным. На дискуссиях и мастер-классах спикеры дадут много упражнений и инструментов. Всего запланировано шесть онлайн-сессий, три воркшопа и три круглых стола, а также воркшопы и практические занятия.
Ключевые темы:
- Что действительно помогает родителям, а что нет
- Как бережно относиться к себе и находить ресурсы на заботу о ребенке
- Управление гневом: как справляться с сильными эмоциями
- Как общаться со старшими родственниками
- Переживание травмирующих событий
- Здоровый и нездоровый перфекционизм
- Финансовая независимость в декрете
- Самосострадание и поддержка себя
Онлайн-конференция пройдет в закрытом телеграм-канале с 5 по 7 марта. Для участников будет доступен чат, где они смогут познакомиться с другими родителями и заручиться поддержкой.
Подробная информация о программе и условиями участия представлена по ссылке.