Проект направлен на помощь женщинам, которые живут в условиях постоянного эмоционального и физического напряжения, которого часто не замечают даже родные и близкие, отмечают в организации:
«Занятия фитнесом снижают уровень гормонов стресса, улучшают качество сна, отвлекают от тревожных мыслей и даже способствуют повышению самооценки».
Как пояснила сооснователь клуба, психолог Мария Колокольцева, достижение даже небольших спортивных целей дает чувство контроля над жизнью, что особенно важно в периоды неопределенности.
Участница клуба Оксана Комурова тренируется уже несколько недель:
«Много доступных программ, на любую группу здоровья. Можно дома, без инвентаря, а можно в зале. Тренеры доступно и подробно объясняют, как правильно выполнять упражнения, когда делать вдох и выдох. Голоса такие приятные. Настроение сразу улучшается. Дочка периодически подходит и повторяет за мной».
Поддержка мам детей с нарушениями слуха не просто благотворительный жест, подчеркивает основатель проекта FIT&ZEN Таня Минт:
«Это отражение наших ценностей: уважения, эмпатии и убеждения, что каждая женщина заслуживает быть здоровой и чувствовать себя хорошо».
Клуб «Я тебя слышу» создан, чтобы ни одна семья с ребенком с нарушенным слухом не осталась один на один с диагнозом. Сейчас в нем состоят более 430 семей из 132 населенных пунктов России.
Клуб «Я тебя слышу» оказывает психологическую и информационную поддержку семьям, воспитывающим детей с нарушением слуха. FIT&ZEN — онлайн-платформа с тренировками, которая включает более 1400 программ разного уровня сложности.
