Онлайн-программа для пенсионеров, вынужденных сократить общение и соблюдать домашний режим из-за пандемии, поможет провести время с пользой для здоровья и найти новые увлечения.
Представители старшего поколения смогут найти новое хобби, освоить полезные рецепты, разобраться в вопросах недвижимости, научиться говорить на английском или заняться спортом. Присоединиться к занятиям они смогут, не выходя из дома.
«Мои социальные центры» представляют программу онлайн-мероприятий на 30-31 октября, 1-2 ноября.
30 ОКТЯБРЯ:
10.00 — мастер-класс «Танцевальная зарядка» (МСЦ «Сокольники»)
- Занятия помогут пожилым людям зарядиться на весь день хорошим настроением и бодростью.
10.00 — лекция «Здорово жить» (МСЦ «Щапово»)
- Участники узнают о том, как сформировать здоровые привычки и правильное отношение к здоровому образу жизни, обсудят интересующие темы для дальнейших лекций.
11.00 — встреча клуба «Юридические аспекты недвижимости» (центр «Преображенское»)
- Юристы помогут разобраться в сложных вопросах, касающихся собственности, и проконсультируют по интересующей теме.
14.00 — онлайн-встреча клуба «Стрейч» (растяжка)
- Занятия направлены на релаксацию, улучшение эластичности мышц и их восстановление после интенсивных тренировок.
18.00 — встреча интеллектуального клуба «Эврика» (МСЦ «Марьина Роща»)
- Пенсионеры смогут принять участие в турнире по мотивам игры «Что? Где? Когда?». Ответить на вопросы помогут логика, чувство юмора, фантазия и командная работа.
31 ОКТЯБРЯ:
10.00 — оздоровительная гимастика «Йога смеха»
- Сочетание спорта и смеха поможет справиться с тревогами и привести тело в форму. Уникальная оздоровительная гимнастика включает в себя смехотерапию, игротерапию, звукотерапию и дыхательные упражнения.
13.00 — мастер-класс по кулинарии (МСЦ «Щапово»)
- Участница клуба «Здоровое питание» расскажет и покажет, как приготовить котлеты из нута.
14.00 — встреча «Поэтическая минутка» (МСЦ «Сокольники»)
- Любители поэзии смогут прочитать стихи любимых поэтов и продекламировать собственные произведения.
15.00 — встреча клуба «Привет от Станиславского» (МСЦ «Марьина Роща»)
- Эта встреча для желающих развить ораторское мастерство и актерские таланты.
1 НОЯБРЯ, 11.00 — мастер-класс «Полезные свойства тыквы и рецепты из нее» (МСЦ «Котловка»)
- Биолог и кинезиолог Наталья Давидовская расскажет о полезных свойствах тыквы, способах ее приготовления, а также покажет простые упражнения для снятия усталости.
2 НОЯБРЯ, 12.00 — встреча клуба «Здоровая еда» (МСЦ «Щапово»)
- Участники узнают о секретах приготовления вкусного и полезного фалафеля.
Стать участником онлайн-мероприятий можно, позвонив по телефону единой справочной службы городского Департамента труда и соцзащиты населения (495) 870-44-44. Операторы кол-центра соединят с сотрудниками «Моих социальных центров», которые помогут подключиться к трансляции, добавят в чат группы и проконсультируют по всем вопросам.
Подробный календарь мероприятий опубликован на сайте департамента и на страницах центров в социальных сетях.