В моменты кардинальных изменений и страха неизвестности, мы испытываем столько эмоций, что порой не можем с ними справиться. В такие периоды нужна помощь специалистов — они помогут справиться со стрессом и обрести контроль над ситуацией.
Московская служба психологической помощи населению» Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы приглашает на вебинары, на которых расскажут, как сохранить психическое здоровье и психологическое благополучие.
Продолжительность онлайн-занятий — 90 минут.
Мероприятия проводятся бесплатно.
В программе вебинаров на 29 августа:
12.00 — «Когда у вашего близкого депрессия»
Депрессия является одним из самых распространенных психических заболеваний во всем мире, и количество заболевших ей с каждым годом продолжает расти. Среди числа людей, страдающих от депрессии, могут оказаться и ваши близкие.
На вебинаре слушатели узнают:
- о том, что такое депрессия;
- об основных проявлениях депрессии и методах ее лечения;
- как можно помочь своему близкому, страдающему депрессией;
- как помочь себе справиться с собственными переживаниями, тревогами и трудностями, связанными с непростым заболеванием близкого человека.
Для получения ссылки на подключение необходимо зарегистрироваться.
13.30 — «Стресс. Профилактика стрессовых расстройств»
Неспособность или неумение совладать со стрессом является основой для расстройства здоровья или, по крайней мере, ухудшения жизни в различных сферах. В связи с этим большое значение приобретает способность преодоления стрессов и умение жить в условиях стресса.
На вебинаре слушатели смогут:
- повысить уровень психологической компетентности в области сохранения психологического здоровья;
- получить возможность осознать подробности своего психологического состояния по отношению к стрессовым нагрузкам;
- получить эффективные техники по регулированию своего состояния в кризисной ситуации.
Для получения ссылки на подключение необходимо зарегистрироваться.
18.00 — «Жизнь с химически зависимым: правила самосохранения»
Жизнь с алкоголиком или наркоманом полна сюрпризов, которые, как правило, доставляют много тревог. Постепенно развиваясь, зависимость изменяет систему жизненных ценностей человека, что в первую очередь отражается на его взаимоотношениях с близкими людьми. В конечном итоге вся семья оказывается втянутой в деструктивную систему взаимодействий, главенствующее место в которой занимает болезнь.
- Как сохранить себя в этих непростых отношениях?
- Что происходит с зависимым и как ему можно помочь?
- Какая ваша помощь окажется действительно эффективной для родного человека?
Ответы на эти и многие другие вопросы можно получить на предстоящем вебинаре.
Для получения ссылки на подключение необходимо зарегистрироваться.
Контакты
телефон: (499) 173-09-09 (Московская служба психологической помощи населению)