Марафон состоит из трех блоков: С — спорт, О — осознанность и Л’ — любовь.
В каждом блоке — семь заданий на каждый день марафона от специалистов: фитнес-тренера, нутрициолога, преподавателя практик осознанности и медитации. Это эффективные домашние тренировки, рецепты правильного питания, советы, как позаботиться о других.
Чтобы принять участие в марафоне и получить доступ к заданиям, необходимо сделать благотворительный взнос.
Все собранные средства пойдут на программу «Шанс», которая поможет оплатить занятия с репетиторами до конца года детям-сиротам, выпускникам 9-х и 11-х классов.
«Мы решили ни в коем случае не падать духом и брать в свои руки все, что зависит от нас. Мы не можем повлиять на ситуацию в стране и в мире, но можем повлиять на свое состояние, здоровье и поддержать дорогих нам людей, – отмечают в фонде. – Когда бы ни закончились пандемия и самоизоляция, мы выйдем из них с зарядом энергии, в отличной форме и в ладу с самими собой».
Подписывайтесь на телеграм-канал АСИ.
