Тренинг «Тонус-менеджмент. Где брать ресурс тому, кто помогает другим»

Чтобы помогать другим, сотрудники НКО должны заботиться о себе, своей стойкости и уравновешенности. Ведь помогать – это делиться ресурсом, а его надо уметь восполнять.

Координатор проекта «Практикум» ассоциации «Все вместе», телесно-ориентированный практик и тренер по тонус-менеджменту Татьяна Сафронова приглашает сотрудников НКО Санкт-Петербурга на авторский тренинг.

Это занятие для тех, кто:

• чувствует хроническую усталость;
• часто напряжен и раздражен; не знает, за какое из множества дел хвататься;
• испытывает постоянное беспокойство, в том числе без объективных причин;
• часто в плохом настроении, с утра не имеете мотивации встать с постели;
• хочет улучшить свою жизнь.

Участники тренинга смогут обрести навык восполнения собственного ресурсного состояния, центрирования; научатся находить внутреннюю опору и поднимать уровень энергии в теле, копить физический, психический и эмоциональный ресурс.

Занятие бесплатное.

Для посещения необходимо зарегистрироваться.