Проект инициировал омский благотворительный фонд «Обнимая небо» при поддержке Фонда президентских грантов.
Проект призван вернуть физическую активность в жизнь людей, которые прошли лечение от рака, сломать стереотип о том, что физкультура и спорт опасны для онкопациентов. Напротив, показать на примерах участников проекта, что занятия спортом улучшают не только самочувствие, но и состояние здоровья.
«Мы получили более 70 заявок от желающих участвовать в проекте, — рассказала куратор проекта Екатерина Сидорова. — Один из критериев отбора: человек должен быть в ремиссии, это важно. По этой причине часть заявок мы отклонили. Провели установочную встречу, ответили на вопросы. Сейчас к тренировкам приступили 40 человек, все они — женщины в возрасте от 36 до 70 лет».
Для участниц проекта разработаны индивидуальные программы тренировок под руководством профессиональных инструкторов — фитнес, плавание и цигун.
«Рада, что попала в проект. Мы, онкопациенты, даже после выхода в ремиссию осторожно относимся к спорту. Во-первых, есть объективные ограничения. Во-вторых, мы сами порой боимся и находим себе отмазки, — рассказывает участница проекта Светлана Беседина. — На первой встрече с тренером Ириной Геннадиевной у меня было ощущение, что я на приеме у врача. Она подробно расспрашивала о болезни, о жизни, о самочувствии, делала пометки. Моя программа в зале — это беговая дорожка, несколько тренажеров, между упражнениями — ходьба в спокойном темпе по залу. Я думала, что после таких интенсивных занятий буду уставать. Пока наоборот: по окончании тренировок я чувствую бодрость, и это вдохновляет».
Руководитель спортивного центра «Адреналин», тренер проекта Ирина Мартынова отмечает большую самоотдачу участниц:
«Они все делают с жадностью, мотивации хоть отбавляй — в этом бы им позавидовали даже мои клиенты. Не нужно заставлять кого-то работать, наоборот, приходится иногда притормаживать. Думаю, благодаря такому настрою у участниц все получится именно так, как они хотят. Главное, чтобы внутри большой команды эти 40 человек друг друга поддерживали. И остальным показывали своим примером, что жить нужно красиво и полноценно».
В сентябре для участниц начнутся занятия в бассейне и практики цигун. Проект продлится до марта 2025 года.
