Консультационно-реабилитационный центр «Крылья 21» в Челябинске реализует проект «Созависимость и я». Он направлен на то, чтобы женщины, у которых есть близкие с зависимостями, могли восстановить свое эмоциональное состояние. Для этого специалисты НКО разработали для них индивидуальные программы. Сейчас в проекте участвуют 47 челябинок. Какие проблемы испытывают созависимые женщины и как проект помогает с ними справиться — в материале АСИ.
«Созависимость — это отсутствие себя»
Татьяне 49 лет, и 23 года она живет в браке с мужчиной с наркотической зависимостью. 15 лет назад супруг прошел лечение в реабилитационном центре, а челябинка смогла изменить свою жизнь на консультациях с психологом. Она вспоминает, как впервые попала на сеанс групповой терапии для созависимых женщин.
«В каждой группе разбирается определенная тема. К примеру, что такое свобода, любовь, уважение, жизнь. Я сидела и думала: “Зачем 200 километров сюда ехала из другого города, чтобы слушать этот бред?” Но потом, — делится женщина, — за три года не пропустила ни одной встречи. Когда стала открывать важные истины, о которых раньше не задумывалась, то начала учиться относиться к себе по-другому».
Постепенно Татьяна поняла, что ее жизнь была сосредоточена вокруг проблем мужа и детей, в то время как о своих потребностях и желаниях вовсе не думала. Созависимость, по словам женщины, — это отсутствие себя. И это осознание стало поворотным моментом в ее судьбе.
«Я знала, что проблема есть, но очень долгое время не могла ее понять, — говорит Татьяна. — Знаете, я думала, вот пусть муж сначала выкарабкается, пусть с ним все будет хорошо, а я потом, чуть позже. Вот это проблема многих женщин. Ведь “потом” никогда не наступает. Пришлось перекраивать, перелопачивать свою жизнь, все свои устои, которые были заложены еще родителями. Потому что истоки проблемы идут из детства».
С течением времени отношения супругов начали меняться в лучшую сторону. Татьяна перестала контролировать каждый его шаг. Раньше это приводило к конфликтам в семье.
«Я следила за его действиями и всегда думала, что знаю, что для него лучше, — делится женщина. — Отказ от контроля открыл новые горизонты в наших отношениях. Теперь мы, дружно взявшись за руки, идем вперед. Мое мировоззрение кардинально изменилось. Я стала уделять больше времени себе, своим увлечениям, а раньше у меня не было на это желания».
Татьяна, по ее словам, наконец-то обрела внутреннюю гармонию, но продолжает посещать занятия в центре.
Фото: Ben Blennerhassett / Unsplash
«Созависимость не вылечить тремя группами и четырьмя психологическими консультациями, — подчеркивает она. — Даже вот сейчас, по прошествии многих лет, я прихожу на встречи и все равно что-то новое узнаю. Оказывается, работа над собой — это самое сложное, но и самое интересное».
Работа над собой
Еще одна участница проекта 29-летняя Елена полгода назад начала собственный путь к осознанию и преодолению созависимости. Тогда женщина поняла, что в помощи нуждается не только ее супруг, имеющий алкогольную зависимость, но и она сама.
«Я испытывала постоянное недоверие к мужу. Даже когда все казалось в порядке, проверяла его телефон. Тревога и страх за его жизнь и здоровье стали постоянными спутниками. Я боялась, что он может заболеть или даже умереть из-за своей зависимости. Развестись тоже страшно. Думала, что без семьи он совсем пропадет», — рассказывает Елена, как проявлялась ее созависимость.
С началом терапии женщина поменяла свое восприятие. Она отметила, что перестала следить за мужем после того, как он вернулся из реабилитационного центра. В паре появилось взаимопонимание, супруги чаще говорят по душам и проводят вместе время.
«Теперь понимаю, что нужно в первую очередь любить себя, заботиться о своем здоровье, — говорит она. — Эти изменения стали возможны благодаря новым знаниям, которые я получила на встречах с психологом и социальным педагогом».
От созависимости к независимости
Помощь созависимым женщинам — неотъемлемая часть реабилитационной программы зависимых от химических веществ центра «Крылья 21». Участницам проекта предоставляют различные виды поддержки: индивидуальные консультации с опытными специалистами, встречи в динамических группах (формат групповой психотерапии, цель — создать взаимодействие между участниками. — Прим. АСИ), семинары и мероприятия «Женский круг».
«Наша задача — создать поддерживающую и безопасную атмосферу, где женщины смогут получить необходимую помощь, узнать, что поистине представляет собой проблема зависимости и созависимости, а также понять, как взаимодействовать с близким, который оказался в беде. Даже если сам зависимый не готов к реабилитации либо не осознает наличие своей проблемы, именно близкие родственники, которые получают профессиональную помощь, могут создать нужные условия для начала реабилитации зависимого», — рассказал АСИ директор центра Андрей Шелудяков.
По словам социального педагога, психолога центра Олега Антошкина, созависимость можно считать болезнью, которая по своей структуре сложнее, чем зависимость. Ведь созависимые женщины сталкиваются со множеством эмоциональных трудностей.
«В основе созависимости и зависимости лежит страх. Поэтому наркоман и алкоголик с помощью веществ защищает себя, уходит от реальности, забывает, кто он и что ему нужно. У них проблема в зависимости, а у созависимого человека — в самом себе. Когда ко мне приходит мама, сразу интересуюсь, какая у нее проблема. Она говорит, мол, сын наркоман. Я объясняю, что это проблема сына. Женщина не может это осознать и понять», — объясняет Олег Антошкин.
Психолог помнит лишь одну из сотен пришедших на консультацию подопечных, которая осознавала свою проблему и была готова работать над собой. Для многих женщин признать созависимость и обратиться за помощью крайне сложно. Многие из них находятся в состоянии отрицания, полагая, что у них все в порядке, и только их близкие нуждаются в помощи. Однако, как показывает практика, игнорирование собственных проблем только усугубляет ситуацию.
«Побаиваются женщины, что будет посягательство на их главную роль — материнство, — рассуждает руководитель программы для созависимых. — Я часто сталкиваюсь с агрессией. Особенно сложно работать с учителями и врачами — они не воспринимают информацию: “Кого вы учить-то будете, я сама педагог!” или “Кого вы лечите? Я сама врач, все знаю”. Ну ничего, как-то потихонечку находим подход. Однажды через месяц после консультаций подопечная уволилась из школы. Сказала, что не имеет права обучать детей, поскольку не справилась со своим наркозависимым сыном».
Стационар для созависимых женщин
Олег Антошкин замечает, что важно информировать женщин о созависимости и ее последствиях. Нужно, чтобы они понимали, что имеют право на счастье и здоровую жизнь. Специалисты центра помогают женщинам разобраться в своих чувствах, научиться заботиться о себе и отделить свои проблемы от проблем зависимого.
«С созависимыми людьми должен работать знающий специалист, а не просто собирающий людей, чтобы посидеть в кругу и поплакать друг другу, — добавляет Антошкин. — Нет такого психолога, который будет работать узконаправленно с созависимостью. Он может ситуативно снять напряжение, успокоить женщину, дать какие-то рекомендации. Но приехав домой и увидев пьяного мужа на полу, она почувствует те же страдания.
Поэтому психологические методы в нашей работе присутствуют, но не являются основой для выздоровления. По большей части задействуем социальную педагогику, даем женщине информацию об этой жизни. Преподаем программу счастливой жизни. Затрагиваем на встречах около 100 тем — от уважения до любви к себе».
Специалист мечтает открыть отдельный стационар для созависимых женщин. Таких предостаточно, но пока, как ни странно, обращений по этому поводу немного.
Фото: Константин Михальчевский / РИА Новости
«Люди зачастую приходят с одной мыслью: “Положите моего алкоголика и вылечите его, а я сама как-нибудь справлюсь”. Тем не менее есть много женщин, которые продолжают посещать групповые занятия каждую неделю, где разбираются различные проблемы. Даже те, кто уже более 10 лет живут нормально, все равно раз в месяц приходят на встречи. Я считаю, что стационар мог бы быть полезен, пусть даже на две недели, с полноценными занятиями с утра до вечера. Это помогло бы людям не только получить необходимую информацию, но и лучше понять самих себя», — заключил Олег Антошкин.
Проект реализуется на средства губернаторского гранта.
